A Dieta da Fertilidade — o prato que prepara o corpo para engravidar
Cardápio anti-inflamatório e receitas simples para ela e para ele
Nenhum alimento engravida ninguém, e comida não substitui tratamento — mas o que está no seu prato (e no dele) influencia a qualidade dos óvulos e dos espermatozoides, o equilíbrio hormonal e a inflamação. Neste guia da Dra. Juliana Amato, você aprende os princípios da alimentação que favorece a fertilidade (anti-inflamatória e mediterrânea), os nutrientes que importam para os dois — e leva para casa receitas simples e gostosas para o dia a dia.
O que você vai descobrir:
- O prato que favorece a fertilidade (é o conjunto, não um ingrediente milagroso)
- Os nutrientes que contam para os dois: ácido fólico, ômega 3, zinco, selênio, antioxidantes
- O que vale a pena reduzir enquanto vocês tentam
- 7 receitas simples: café da manhã, smoothie, saladas, pratos principais e lanches — inclusive o “mix da fertilidade” para ele
Formato: e-book em PDF, com links clicáveis e QR codes. Leitura no celular, tablet ou computador.
3 capítulos + 7 receitas ilustradas · plano da semana · vídeos do canal com QR.
Prepare o corpo pela comida. Baixe por R$19.
