Dieta anti-inflamatória estratégica (ebook)

Não existe uma dieta perfeita que sirva para todo mundo. O que é saudável para uma pessoa pode não ser para outra — e boa parte do que se chama de "saudável" foi definida por quem tinha um produto para vender.

Este livro não entrega mais uma dieta de prateleira. Ensina a montar a sua, a partir do que o seu corpo responde.

Para quem é este livro

• Quem já tentou várias dietas da moda e voltou à estaca zero
• Quem convive com sintomas inflamatórios e quer entender a relação com a alimentação
• Quem prefere aprender o critério a decorar uma lista de alimentos proibidos

O que você vai encontrar

• Como julgar se um alimento é saudável para você, em vez de seguir regra geral
• A fase do autoconhecimento alimentar, passo a passo
• Como montar uma estratégia customizada em vez de um cardápio fixo
• Por que dietas prontas funcionam para algumas pessoas e não para outras

Escrito pelo Prof. Dr. Alexandre Campos Moraes Amato, cirurgião vascular.

Ebook em formato digital, disponível para leitura assim que o pagamento é confirmado.