20 Receitas Ricas em Flavonóides
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Este livro digital, desenvolvido pelo Instituto de Medicina Avançada Amato, traz uma seleção de 20 receitas deliciosas e saudáveis, todas ricas em flavonoides. Os flavonoides são compostos naturais que possuem inúmeros benefícios para a saúde, incluindo ação antioxidante e anti-inflamatória.
Dentre as receitas, você encontrará pratos como Espaguete Roxo, Beterraba Assada com Tahine, Tilápia Assada com Castanha do Pará, Salada de Beterraba Crocante, Caldo de Abóbora e Espinafre, Tabule de Quinoa com Abacate, Homus de Manjericão e Grão de Bico, Panqueca de Espinafre, Salada de Frango com Romã, Salada de Melancia, Brigadeiro de Panela Low Carb, Sorvete de Morango Low Carb, Detox Bronze e Pudim de Morango com Chia.
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