{"product_id":"exercicios-circulacao-varizes","title":"Exercícios para a Circulação — os que salvam e os que sabotam suas veias","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eOs que melhoram a circulação — e os que pioram as varizes\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVocê se exercita há anos e as varizes só pioram? O problema quase nunca é falta de disciplina — é o \u003cstrong\u003etipo\u003c\/strong\u003e de exercício. Neste guia (o resumo prático do vídeo do Dr. Alexandre Amato), você entende como o sangue sobe das pernas, quais exercícios sabotam a sua circulação venosa, por que \u003cstrong\u003ecaminhada + musculação leve\u003c\/strong\u003e é o combo vencedor, e a dica de ouro que torna até a corrida mais segura para as suas veias.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO que você vai descobrir:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOs 3 “motores” que fazem o sangue subir das pernas (e como o exercício errado sabota cada um)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuais exercícios ficam em desvantagem para a circulação venosa — e por quê\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor que \u003cstrong\u003ecaminhada + musculação leve\u003c\/strong\u003e vence corrida e natação no longo prazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA dica de ouro da elastocompressão graduada (e o alerta de não apertar demais)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA verdade: exercício não cura varizes — mas impede que piorem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeu plano prático para começar hoje (mesmo com 15 minutos)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e e-book em PDF, com links clicáveis e QR codes. Leitura no celular, tablet ou computador.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eguia ilustrado + plano de início + vídeos do canal com QR.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBaixe o guia grátis e comece hoje. (companheiro do vídeo)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Amato Duo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44142371864710,"sku":"EBK-15","price":0.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0557\/5488\/3206\/files\/card_quadrado_1x1_eaee64f2-35d3-403c-a9e6-f6c652659298.png?v=1783458225","url":"https:\/\/store.amato.io\/products\/exercicios-circulacao-varizes","provider":"Amato Store","version":"1.0","type":"link"}